90-летняя мама знаменитого врача Мясникова поделилась секретами долголетия!

Шикарная женщина и прекрасный врач.

Старость пугает очень многих людей, поскольку чаще всего в этот период времени начинаются проблемы со здоровьем. Также люди пожилого возраста чаще чувствуют усталость и одиночество. Однако Ольга Мясникова является отличным примером того, что можно жить и ощущать себя счастливой в любом возрасте.

Мама знаменитого доктора в свои 90 лет выглядит бодрой, является абсолютно здоровой и много улыбается. Женщина до сих пор осуществляет прием пациентов.

Главный жизненный принцип Ольги Мясниковой – это всегда быть чем-то занятой. Она считает, что наличие свободного времени является прямым путем к быстрому старению. Даже такой процесс, как чтение заставляет мозг работать.

Сама по себе старость – это не только скачки давления и боли в мышцах, но еще и отмирание клеток головного мозга.

Ольга Халиловна рассказала, что самыми первыми начинают ухудшаться сенсорные функции. К примеру, слух снижается к 65 годам, зрение падает после 50. Кроме того, снижается чувствительность запахов и вкусов.

Число рецепторов полости рта, которые отвечают за восприятие вкуса сокращается на 36%. Поэтому от людей более старшего возраста можно услышать о том, что еда сейчас не очень вкусная чем та, что была ранее.

Также женщина говорит о том, что в 30-35 лет снижается интенсивность биологических процессов, поэтому заниматься собой необходимо еще с раннего возраста.

Следует как можно больше общаться с людьми, анализировать различную информацию, а также регулярно решать сканворды и логические задачи.
Залогом долголетия являются различные занятия, прогулки, а также постоянное общение с живыми людьми.

Сейчас молодежь очень много времени проводит в смартфонах. Это приводит к возникновению депрессии и старческих болезней уже в возрасте 30 лет.

Очень важно заниматься рукоделием, поскольку это способствует развитию мелкой моторики, а также поддержке мыслительных процессов, воображения и памяти. Также женщина рекомендует изучать новые слова, языки и молитвы. Тогда возраст станет для вас только цифрой, а не наказанием.

Источник