В феврале мы ощутим сильнейшие магнитные бури. Расписание по датам и советы как их пережить

Поберегите себя и близких в дни магнитных бурь!

Самые мощные магнитные бури ждут нас в самом начале месяца: 5, 7 и 10 февраля. Согласно стандартной шкале NOAA (Национальная атмосферная администрация США), бури такого класса способны значительно повлиять на самочувствие людей. В частности, могут возникнуть сильные головные боли, нарушиться работа сердечно-сосудистой системы и ухудшиться самочувствие в целом.

Вскоре геомагнитные бури утихнут, вплоть до 22-28 февраля: но в конце месяца они будут настолько слабыми, что, кроме как плохого настроения, ты вряд ли что-то почувствуешь.

И самая приятная новость — с 11 по 21 число магнитные бури в феврале 2019 исчезнут вовсе.

Стоит помнить, что если ты имеешь повышенную геомагнитную чувствительность, в дни активности магнитных бурь можешь испытывать не совсем приятные симптомы, такие как головную боль, слабость, раздражительность и быструю утомляемость.

В этот период стоит отказаться от принятия важных решений, придерживаться спокойствия и стараться лишний раз не конфликтовать с окружающими. Бывает, что магнитные бури сильно влияют на эмоциональные состояния людей, поэтому очень важно контролировать себя и максимально сдерживать свои негативные эмоции.

Напомним, как защитить себя от негативных воздействий магнитных бурь:

1. Чаще гуляй на свежем воздухе. Даже получасовая прогулка по парку будет полезной;
2. Выспись и постарайся не нервничать по пустякам;
3. Добавь в свой рацион продукты с высоким содержанием магния: это может быть морская капуста или самая простая овсянка;
4. Пей много воды. О своей суточной норме можешь почитать здесь;
5. Вместо кофе — пей успокаивающий чай с мелиссой или мятой;
6. Начни заниматься спортом. Даже банальная утренняя зарядка еще никому не мешала;
7. Людям, страдающим от гипертонии, следует заранее проконсультироваться с врачом и запастись нужными лекарствами;
8. Больше времени уделяй положительным эмоциям. Лишний раз встретиться с любимой подругой, или заехать в гости к родным, пойдет только на пользу.

Источник: positivno.me